喝饮料

自从接触营养学，养成了一个习惯：每天下午都要买一瓶饮料喝，
为什么呢？因为我觉得我每天的营养非常的不够或者说不全面，
于是，附近的一些便利店、超市的各种饮料已经被我喝的差不多了，
每次都要看各种饮料的营养成分表，最后推荐TOP3给大家参考：

娃哈哈营养快线：
含有15种营养素，基本上一个人一天需要的营养元素这一瓶基本上都涵盖了，
但是并不是说喝这一瓶就可以不吃其他东西了，只是它作为平日的一种营养补充，很好，
有三个不同的口味，我还是喜欢原味的。

银鹭花生牛奶（核桃牛奶）：
银鹭是我家当年做生意的时候的主打产品，这个企业很好，所以生产的东西给我的感觉很好，
花生牛奶是他们的主打产品之一，补充蛋白质很好，而且牛奶是脱脂牛奶，减肥的人不用担心会发胖，
营养素虽没有娃哈哈的种类那么多，但也算是物美价廉了，还推荐同系列的核桃牛奶，补脑，哈哈。

农夫山泉100%果汁：
多喝果汁对身体是非常有好处的，而且这种混合的果汁，所含的维生素非常不错，
比如茄红素，对人体非常的有益，经常补充可以增强人体免疫力，一直癌细胞增生等等。

当然味全的果汁也不错，但是性价比稍低，天天喝，我有点舍不得，虽然我个人更偏爱味全，
还有麒麟的午后红茶系列，营养多少不敢说，但是味道不错，还有三得利的奶茶也蛮好喝的。

另外，今天看到娃哈哈集团推出了“HELLO-C柚”饮料，
看来要跟农夫山泉的“水溶C100”来个较量了，明天买来尝尝。